A pilatesről

“A férjem gerincsérve illetve az én magas pulzusom miatt nem könnyű olyan mozgásformát választani amit mindketten végre tudunk hajtani és emellett élvezzük is. Kb 2 hónapja járunk a férjemmel Zitához. Minden óra nagyon jó hangulatú. Zita figyel mindkettőnk egészségügyi problémájára. Csak ajánlani tudom, mivel profi szakember és emellett nagyon jó fej. Én egyéni órákra is járok úgy megtetszettek az órák és az edzés jótékony hatásai. A férjem gerincsérve látványosan javult, nekem pedig végre nem fáj minden este a derekam.”

“Már hosszú évek óta járok Zitához edzeni. A pilátes már akkor felkeltette az érdeklődésem, amikor még csak tanulta és nagy lelkesedéssel mesélt róla. Nagyon örültem amikor kipróbálhattam és azóta is rendszeresen járok. Zita nagyon ért ahhoz, amit csinál, de amellett, hogy szakmailag felkészült, odafigyel az órákon az egyéni igényekre is. Színes és változatos órákat tart, így nem csak kötelességből járok pilatesre, hanem mert nagyon élvezem. Teljes mértékben átmozgat és megerősít. Olyan helyeken is felfedeztem izmokat, ahol nem is gondoltam volna. Teljesen feltölt testileg és lelkileg is!”

"Mindig is fontos volt számomra az egészség megőrzése, illetve a testmozgás. Régen jártam konditerembe, viszont most olyan helyet kerestem, ahol szemèlyre szabott edzés van. Sok jót hallottam már a pilates edzésről, ezért mindenképpen szerettem volna kipróbálni. Már az első alkalommal megtetszett ez az edzésforma, mivel az egész testet formálja és olyan izmokat is megmozgat, amiről eddig nem is tudtam, hogy létezik A barátnőm ajánlott Téged. Nagyon szimpatikus voltál már az elején és a személyedben olyan edzőt ismertem meg, aki szaktudással és türelemmel segít, hogyan kell végezni helyesen a gyakorlatokat. Rendszeresen kijavítja a rossz testtartást. Az órák jó hangulatban telnek, sok jó tanácsot kapunk az egészséges étkezéssel kapcsolatban is Úgy érzem, amióta járok javult a testtartásom és a hajlékonyságom."

"Régóta tetszett a pilates mozgásforma. Nagyon örültem, amikor megtaláltam Zitát. Megtaláltam azt a mozgás formát, ami számomra a legideálisabb. Nem csak segít visszaszereznem a két gyermekem előtti formámat, de a testem egészségének megőrzésében is segít. A gyerekek ölben tartása után, nagyon nagy szüksége van rá a gerincemnek! Minden óra után kicsit újjászületek. Hálás vagyok Zitának!"

"Nagyon örülök, hogy kedves ismerősöm által megtalátam Zitát és vele együtt a pilatest! Még csak néhány alkalommal voltam és egyelőre heti egyszer járok, de maga az edzés hihetetlen energiát ad, a komplexitásával végig a jelenben tart, a nyújtásokat pedig egyenesen imádom. Úgy érzem megtaláltam azt az edzés formát, amit szívesen fogok végezni. Zita nagyon profi, szuper edző!!"

"Zitát-akit egy ismerősöm ajánlott - hát- és vállfájdalmaim miatt kerestem fel. Az órák jó hangulatban teltek és már nagyon hamar éreztem az edzés jótékony hatását, a hónapok óta tartó vállfájdalmaim 2 alkalom után teljesen megszűntek. A kamasz gyermekeimet is bevontam, akik nagyon hamar megtalálták a közös hangot Zitával és bár nagyon elfáradtak velem együtt már várták a következő alkalmat. Zita nagyon kedves, figyelmes, tudatos. Csak ajánlani tudom! Keressétek bátran!!"

"40-esként három gerincsérvem van, melyek már komoly problémát okoztak a járásban, az ülésben, a fogásban, a hétköznapi feladatokban. A kórházi kezelések, fájdalomcsillapító kúrák nekem nem hozták a megfelelő eredményt a javuláshoz. 1,5 éve találkoztam Zitával, aki vállalta az orvosi papírjaimat áttanulmányozva, és plusz szakértő segítséget is kérve, hogy "megtornáztat" a pilates nekem is megfelelő gyakorlataival a reformerágyon és a nyújtópadon. Fél év, heti két óra után szinte visszaállt a fizikai állapotom a normál módra. A hétköznapi feladataim ellátása nem okozott gondot, a tartásom, teherbírásom javult, persze a sérvek miatt odafigyelést továbbra is igényel némely mozdulat. Zita személyében egy kedves, szakmailag megbízható, figyelmes és szórakoztató hölgyet ismertem meg. Az órák, a fájdalmak - mert anélkül nincs fejlődés, de csak 1 óra 🙂 - ellenére is kellemesen és mosolygósan teltek, továbbá a fizikai határaim kitolódtak és az állóképességem megnőtt, köszönhetően Edzőm kitartó biztatásának is, aki a foglalkozások során még táplálkozási tanácsokkal is ellátott. Minden alkalommal megtapasztaltam, hogy ahogy kiléptem a kis stúdió ajtaján, mintha a súly lekerült volna a gerincemről."